심리의 비밀

🧠 인지 부조화(Cognitive Dissonance) – 사람들은 왜 자기 합리화를 할까?"나는 논리적인 사람인데, 왜 가끔 내 행동이 앞뒤가 안 맞는 것 같지?"이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있지 않나요?예를 들어, 건강에 해롭다는 걸 알면서도 담배를 피우며 "스트레스 해소에는 좋으니까"라고 스스로를 설득하는 경우가 있죠. 또는 비싼 가방을 충동적으로 구매하고 나서 "이건 투자야"라고 합리화하는 경우도 많아요. 이처럼 자신의 행동과 신념이 충돌할 때 불편함을 줄이기 위해 스스로 정당화하는 현상을 "인지 부조화(Cognitive Dissonance)"라고 합니다.이 현상은 우리의 일상생활과 밀접한 관련이 있으며, 심리학, 행동경제학, 마케팅, 의사결정 분야에서도 중요한 개념으로 다뤄집니다. 그렇다면 ..

🎭 가면 증후군(Impostor Syndrome) – 성공했지만 스스로 가짜라고 느끼는 심리여러분은 이런 생각을 해본 적이 있나요?"내가 정말 이 자리에 있을 자격이 있을까?"다들 날 대단하다고 하지만, 사실 난 운이 좋았을 뿐이야."이런 의심과 불안감은 "가면 증후군(Impostor Syndrome)"이라는 심리 현상에서 비롯될 수 있어요.특히 CEO, 교수, 아티스트처럼 사회적으로 성공한 사람들이 더 많이 경험하는데, 흥미롭게도 그들이 이를 인정하지 않는 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 이런 감정이 생기고, 어떻게 극복할 수 있을까요?최신 연구를 참고해 실질적인 해결책까지 살펴보겠습니다!🧐 가면 증후군(Impostor Syndrome)이란?가면 증후군은 자신의 성공이 실력보다 운이나 외부 요인 덕분..