번아웃에 취약한 성격 유형: 나도 위험한 유형일까?번아웃 증후군은 단순히 과로로 인해 발생하지 않습니다. 개인의 성격적 특성과 스트레스 대처 방식이 번아웃에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나입니다. 특히 완벽주의나 지나친 책임감을 가진 사람들이 번아웃에 더 취약할 수 있습니다. 이번 글에서는 번아웃에 취약한 성격적 특징과 성격 유형별 대처 방법을 살펴보고, 이를 예방하기 위한 전략을 제시합니다.번아웃에 취약한 성격적 특징1. 완벽주의 🎯모든 일을 완벽하게 해내야 한다는 압박감은 번아웃의 주요 원인 중 하나입니다.증상: 사소한 실수에도 자책하며, 끊임없이 높은 성과를 요구.결과: 자신을 과도하게 몰아붙이다가 결국 신체적, 정신적 탈진을 경험.2. 지나친 책임감 🤝책임감을 가진 것은 좋지만, 모든 문제..