심리의 비밀

나는 회피형인가? 연애 유형으로 알아보는 나의 심리 🧠연애를 할 때 가까워지고 싶으면서도 동시에 거리를 두고 싶다고 느낀 적 있나요? 혹은 누군가가 감정적으로 가까이 다가오면 불편함을 느낀 적은요? 이런 경험이 있다면, 당신의 애착유형이 '회피형'일 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 회피형 애착유형의 특징과 이를 극복하기 위한 심리적 접근법을 알아봅니다.💡 애착유형이란 무엇인가?애착유형은 어린 시절 주 양육자와의 관계에서 형성된 애착 스타일로, 성인이 된 이후에도 대인관계와 연애에 영향을 미칩니다. 대표적인 애착유형은 다음과 같습니다:안정형: 상대를 신뢰하고, 감정을 솔직히 나눌 수 있는 유형불안형: 상대의 사랑을 확인받고 싶어하는 욕구가 강한 유형회피형: 감정적 거리 두기를 선호하며, 자립심이 강한..

나는 불안형인가? 연애와 대인관계에서 드러나는 불안형 애착유형 🧠연애나 인간관계에서 상대방의 작은 변화에도 큰 영향을 받거나, 상대의 관심을 계속 확인하고 싶다는 생각이 든 적이 있나요? 이런 경험은 불안형 애착유형의 특징일 수 있습니다. 이번 글에서는 불안형 애착유형의 특징과 이를 극복하기 위한 심리적 접근법을 알아봅니다.💡 불안형 애착유형이란?불안형 애착유형은 어릴 적 주 양육자와의 관계에서 비롯된 애착 스타일로, 성인이 된 후에도 연애와 대인관계에 영향을 미칩니다. 불안형은 다음과 같은 특징을 보입니다:상대방이 나를 떠날까 봐 항상 걱정한다.상대의 사랑을 계속 확인받고 싶어 한다.사소한 행동이나 반응에 과민하게 반응한다.혼자 있는 상황을 두려워하며 관계에 지나치게 의존하려는 경향이 있다.✅ 불안..